「ゴロ寝」ダイエットでこんなにヤセられた!―1週間でラクラク3kg、ウエスト5cmダウン! (SEISHUN SUPER BOOKS SPECIAL)
芦原 紀昭
青春出版社 刊
発売日 2001-06


あなどるなかれ 2003-12-24 ごろ寝という言葉から、楽ちんな運動を想像しがちですが、 この運動、真面目にやればいくらでもハードになり得ます。 目標を設定して集中するとかなりの運動量になります。 とはいえ、毎日体力の限界に挑戦したんじゃ長続きしそうにないので 各人の体力にあわせて適当にするべきでしょうね。 こうやってパソコンの画面を覗いているこの瞬間にも、 寝っ転がって体が暇をもてあましてる人がいっぱいいるのではないでしょうか？ そういう人にお勧めですね。
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エステメドBBクリームプロフェッショナル 15g お試しサイズ
エステメドBBクリームプロフェッショナル主要成分 成分 キャビアエキス・加水分解コラーゲン・ チャ葉エキス・カラフトコンブエキス・ ヤマグワ根皮エキス・水・香料 区分 BBクリーム／ファンデーション 生産国 韓国 広告文責 ドレミ/03-3629-5774
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顔層筋メソッド―一生、たるみ知らず! (レタスクラブMOOK)
中辻 正
角川SSコミュニケーションズ 刊
発売日 2009-09-30



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肌魅せの準備はOK?待望の本格エステシリーズ入荷エステ洗顔石けん3個セット
エステサロンでも使われている人気のシリーズから待望のNewアイテムが登場！潤いたっぷりのフェイスマスクにフットケアジェル、エステティシャンが推奨する洗顔石けん。自宅で本格エステ気分 商品内容 内容量 80g（1個分） セット内容 エステ洗顔石けん3個 製造国 日本 広告文責 ライフテック株式会社（06-6599-1102）　　 こちらの商品は 楽天国際配送対象商品（海外配送) 詳細はこちらです。 Rakuten International Shipping Item Details click here If you have some questions, do not hesitate to inquire of us. Anytime we can answer for your question in English to your satisfaction.ご注文の前にお読みください ・当店は￥10,500（税込）以上で、送料・代引手数料無料です。 ・こちらの商品は発送まで7日間程度頂戴いたします。商品発送日につきましてはメールにてご連絡いたします。 お支払方法・送料・配送についてはこちら
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「きれい」をつくる ココロの処方箋
おのころ 心平
毎日コミュニケーションズ 刊
発売日 2010-02-27


「きれい」はココロがつくる。 2010-03-18 「病は気から」と良く言われますが、ココロとカラダは繋がっているということですね。ココロの反映がカラダに出る、つまりカラダがココロの代弁をしているということでしょうかね。
おのころ先生は、東洋医学やいろんな知見を実際のカウンセリングからの体験と併せて、様々な症状に対するココロの習慣や癖、ストレスを解説されています。書を読むと、「きれい」を阻む仕組みにビックリすると同時に「きれい」はココロがつくるんだな?と頷いてしまいます。また、各章末の「ココロの処方箋」や「きれい」をつくる７つの習慣というエクササイズもあり、楽しんで「きれい」をつくることが出来る内容だと思います。それぞれのカラダの症状に「対峙する」のではなくて、同じ方向を向いて「並んで立つ」ことが、「きれい」の秘訣なのかも知れませんね。
メルマガでも第１位になっている筆者の総集編。「きれい」を阻むココロ、それに対する処方箋、間違いなく面白いです。
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【脱毛エステ最強】ビ・スタイル　ビューティーエピケアプロ　200g
業界初！有名エステサロン脱毛専門店5社共同開発！
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美人はこの1冊で始まる 基本のメイク (レタスクラブMOOK)
山本 浩未
角川SSコミュニケーションズ 刊
発売日 2006-03-01


イチオシ!! 2010-02-25 私は今思い出せるだけでメイクの本を6冊持っていますが、山本浩未さんの『基本のメイク』が一番役に立っています。
人にプレゼントしたりしたため、今までに合計3冊この本を購入しました。笑
まずマスカラ、眉、リップ…といったようにときちんと項目ごとにカテゴライズされていますし、紙面のレイアウトの仕方がとても見やすいと感じます。
そして他のメイクの本を読んでいると「あれも買わなきゃ、これも買わなきゃ…」と色々と新しい道具を揃えなければならない時が多々ありますが、この本のメイク方法ならもともと持っていたお化粧品や道具を使って、「いつもとは違うメイク」を始めることが出来ると思います。
一番最初に私が感激したのは、ビューラーやマスカラのテクニック。
本に書かれている通りに実践してみたら、今までになく綺麗にまつ毛をカールすることが出来ましたし、マスカラも上手に塗れました。
素人ではアイメイクを上手く出来ないのかもしれないと諦めかけていたので、非常に嬉しかったです。
メイクのテクニックは易しいですが自己流メイクとの違いははっきり分かりますし、ドラッグストアで手に入るような1000円、2000円台のお化粧品も紹介されていて好感が持てました。
今の自己流メイクに満足されていない方、あるいはメイクの基本をきちんと学びたい方であれば、買ってみる価値がある本かな、と思います。
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99．8％の純チタン＋マグイオン。　5重層のローラーが面と点で同時に作用！まるで、エステサロンでタッピングされている感覚！【ポイント10倍】小顔専用フェイスローラーMIGAKI　クインテットローラー
商品名 クインテットスリムローラー 素材 ＜球＞純チタン、＜樹脂ローラー＞マグイオン粉末+PP（ポリプロピレン）、＜中心＞SUS316ステンレス鋼、＜スティック部＞純チタン、＜ワッシャー＞PPS（ポリフェニレンサルファイド）、＜専用ケース＞スエード、アクリル 原産国 雑貨/日本製 発売元 素数株式会社 広告文責 トモインターナショナル
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青山のトップスタイリストが教える巻き髪講座 かんたん! 誰でもすぐできる!
佐藤公徳
イースト・プレス 刊
発売日 2009-03-05


僕にとって自己啓発本♪ 2010-03-08 巻き髪本の冒頭を読んで、「うん！うん！！」
って勝手にうなずいちゃいましたｗ

....

「スタイリングがうまくなる、３つのポイント」
１：「絶対にキレイになるんだ」という向上心をもって練習しよう！
（本文略）

２：朝、あと15分早起きして、毎日”スタイリングする習慣をつけよう！
（本文略）

３：とにかくスタイリングを楽しむ！新しい自分を楽しもう！
（本文略）

この題名を読んだだけで、僕はめっちゃやる気が出ました！

...「何のやる気？」
って思いましたか？


デザイン＆絵を描くやる気はもちろん、生きる上でのやる気です！！（僕自身、デザインや絵を書いているので。）
このは内容を見た瞬間に【巻き髪】本は、僕にとって自己啓発本になりました！о(ж＞▽＜)ｙ ☆

冗談ではなく本気です。


絵を描く”という側面で、僕なりの勝手な解釈をさせて頂くと....


「絵が上手くなるための３つのポイント」
１：「絶対に絵を上手くになるんだ」という向上心をもって練習しよう！
（本文略）

２：朝、あと15分早起きして、毎日”絵を描くする習慣をつけよう！
（本文略）

３：とにかく絵を描くことを楽しむ！新しい絵を描けるようになることを楽しもう！
（本文略）

こんな感じですヾ(＠＾(∞)＾＠)ノｗ


話がずれましたねww
すみません＞＜



【巻き髪】本は、イラストや写真がめっちゃ沢山載っているので、女性にとってとても分かり易いと思います！！

ほんとに！

僕が心からオススメする本です♪
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★ポイント最大20倍★★bisai特価★シュワルツコフ　エステティーククアニュートリティブシャンプー250ml
シャンプーシュワルツコフ　エステティーククアニュートリティブシャンプー250ml＜本体価格　1800円＞【商品に関しましてのご注意】※発送までには3?5日程度かかる場合があります。※5日以内にお届けできない場合はメールにてご連絡させて頂きます。※送料無料商品との同梱の場合でも、別途送料が発生します（合計金額が15750円以上で送料無料となります）。※こちらの商品はキャンセル不可となりますので、予めご了承下さい。
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平子理沙 Little Secret (講談社MOOK) (講談社　Mook)
平子 理沙
講談社 刊
発売日 2009-08-07


体つきがやばい☆ 2010-02-24 自分、女ですがちょっとむらむらします。笑
出るとこでてて、ウエストはきゅっとしてて。全身ＨＡＰＰＹオーラというか。
最初特別気にしてなかったんですが、これ読んですっごく好きになりました！
大人かわいいってこの人のこというのか！！！って感じです。
お気に入りのものが細かくのってて、何度読んでもいい！
「年齢なんてただのナンバーだから」と彼女は言ってますが、あえて言わせて。
だってだってりちゃさま３９ですよ？！びっくりですよ！
３９ってもっと色々おしゃれに制限がかかるかもって考えてたけど、彼女をみてると
好きなものは好きでいいんだってしみじみ思いました。おすすめですよ。
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ゲルマニウム含有の濃縮ミネラルローション！自宅でエステ気分♪豊穣水
遂に一般販売解禁！美を望む女性の砦「エステサロン」で使用され証明された、美しい肌を求める女性の為のご褒美ローションが登場！あのゲルマニウムを含んだミネラル濃縮原液をそのまま霧吹きのようにお顔や体にスプレーするだけ！あなたも自信みなぎるお肌に！ 内容量150g（スプレータイプ）生産国日本
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世界一の美女になるダイエット
エリカ アンギャル
幻冬舎 刊
発売日 2009-04


無題 2010-03-17 とても興味ぶかくて面白い、為になる本でした。さっそくこの本でエリカさんがおっしゃってることを実践しています。1カ月目ですが、かなり効果があります。
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★2100円以上で送料無料＆ポイント10倍★スタイリングしながらトリートメント大人の髪専用ワックス。マッド　ヘアエステ　ワックス80g　ウルトラハードワックス
ご注文後1週間前後で出荷となります目安のため多少前後致します。スタイリングしながらトリートメントする。美しく遊びたい大人の髪専用ワックス。毛髪補修・改善効果・UVケアに優れたトリートメント成分配合。セット力・質感の違いで選べる6タイプ。内容量80g重量個装：97g製造国日本
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世界一の美女になるダイエットバイブル
エリカ アンギャル
幻冬舎 刊
発売日 2009-12


よかったです 2010-03-01 前回の本と表紙も似ているし、題名も似ている。
別の出版社から出ているのかと思いきや、同じ出版社から
出ているのですね・・・。

前作をお手持ちの方ならあえてこの本を買わなくても・・・、と思います。
ボリュームは薄くなり、その分分かりやすくなった感はありますが、
私は前作の方が、詳細で事細かに書かれていたように思います。

今作は、字も大きく、ボリュームが少なめで、
エリカさんご自身のお食事の写真や青山近辺のオーガニックなところ
（アヴェダだったり、ニールズヤードだったり、オーガニックカフェだったり）を
紹介しているマップもあったり、楽しめます。

口に入れたら25回かむ、とか具体的な情報も多々あり、
ダイエット、というか美しくやせる上で参考になることが多くありました。

ちょっと取り留めのないレビューになりました。
決して悪くはありませんが、内容、ボリュームともに前作より薄め。
ただしその分わかりやすい、という印象です。
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